古稀剑客王德全的壮志，七十执剑，目标直指世锦赛舞台

在大多数人选择安享晚年的年纪，七十岁的王德全却手握剑柄，在剑道上挥汗如雨，他的目光坚定，动作刚劲有力，每一个弓步突刺都带着破空之声，这位来自浙江杭州的退休工程师，正在为他人生中最大的梦想全力以赴——代表中国参加世界击剑锦标赛。

"年龄只是一个数字，不是停止追求的理由。"王德全擦拭着额头的汗水，手中的重剑在阳光下闪着银光。"我的目标很明确：参加2025年的世界击剑锦标赛。"

结缘击剑：退休生活的意外转折

王德全与击剑的缘分始于五年前，那时刚刚退休的他,在一次偶然机会中观看了当地击剑俱乐部的表演赛。

"我被那种优雅与力量并存的运动美感深深吸引，"王德全回忆道，"第二天我就去俱乐部报名了体验课。"

起初，家人对他的这个新爱好并不支持，女儿王琳坦言："我们都担心他年纪大了，这种对抗性运动会有风险，但他坚持要尝试，没想到这一试就彻底爱上了。"

王德全的击剑启蒙教练、现年32岁的李静说："王叔叔第一次来上课时，我以为他只是想来活动活动身体，没想到他比许多年轻学员还要认真，每次训练都是最早到最晚走。"

科学训练：古稀之年的挑战与突破

击剑运动对身体素质要求极高，需要出色的爆发力、柔韧性和协调性，对于年逾古稀的王德全来说,每一个技术动作都需要付出比年轻人多倍的努力。

"最困难的是体能训练，"王德全说，"击剑需要大量的弓步前进后退，对膝盖和腰部的负担很大，我开始时连十分钟的基本步法练习都坚持不下来。"

为了解决这个问题，王德全专门请教了运动医学专家，制定了一套适合老年人的训练方案，他每天清晨五点起床，先进行半小时的瑜伽拉伸，然后是一小时的有氧运动,下午才进行专门的击剑技术训练。

"王叔叔的训练方法非常科学，"李静教练表示，"他详细记录每次训练的数据，包括心率变化、反应速度和动作完成度，然后根据这些数据调整训练计划，这种严谨态度值得所有年轻运动员学习。"

经过数年坚持不懈的训练，王德全的击剑水平有了显著提高，2023年，他在全国老年击剑锦标赛中获得重剑组亚军,今年更是在亚洲大师击剑赛中跻身前八。

心理优势：岁月沉淀的击剑智慧

尽管身体素质不如年轻选手,但王德全在比赛中展现出的心理素质和战术思维令许多对手叹服。

"击剑不仅是身体的对抗，更是智慧和心理的较量，"王德全说，"年轻人可能反应更快，但我有更多的人生阅历，能够更好地预判对手的意图，控制比赛节奏。"

26岁的专业击剑运动员张涛曾与王德全交手过多次："与王叔叔比赛总是很吃力，他不像年轻人那样急于进攻，而是耐心等待机会，他的防守特别稳固，很难找到破绽，最重要的是，他永远不会慌乱，无论比分领先还是落后，都保持着同样的节奏。"

这种冷静和耐心正是岁月给予王德全的礼物，作为曾经参与过国家重大工程项目的高级工程师，他习惯用系统思维分析问题，将这种能力应用在击剑战术设计上,形成了独特的比赛风格。

追梦路上：年龄不是界限

王德全的故事正在激励越来越多的人，他所在的击剑俱乐部专门开设了老年班,现在有二十多位60岁以上的学员定期训练。

67岁的刘阿姨是王德全的"师妹"，她笑着说："看到老王在赛场上英姿飒爽的样子，我们也心动了，年龄大了不代表就只能跳广场舞，我们也可以尝试一些更有挑战性的运动。"

王德全还积极参与击剑推广活动，经常去中小学进行表演和教学。"我想让孩子们知道，运动是一辈子的事情，任何时候开始都不晚。"

对于2025年世锦赛的目标，王德全有清晰的认识："我知道与世界顶级选手相比，我还有很大差距，但参与比奖牌更重要，我想证明，年龄不应该成为追求梦想的障碍。"

专业认可：迈向世锦赛的道路

中国击剑协会近年来大力发展大众击剑运动，包括举办各类年龄组的比赛，协会副秘书长李明表示："我们很高兴看到像王德全先生这样的高龄爱好者积极参与击剑运动，这充分体现了击剑的包容性和终身性。"

关于世锦赛的参赛资格，李明解释道："世界击剑锦标赛设有大师组比赛，根据年龄分为多个组别，王先生可以通过参加国际击剑联合会认可的各项积分赛，争取参赛资格。"

王德全已经制定了详细的备战计划，包括参加接下来一年在亚洲各地举行的大师赛积累积分。"时间很紧，但我有信心达到参赛标准，"他说，"即使最终没能获得资格，这个追求的过程本身已经让我收获了很多。"

生命不止，奋斗不息

王德全的日常生活极为规律，早晨训练后，他会花时间研究国内外击剑比赛的视频，分析技术战术，下午训练结束后,则协助教练指导年轻学员。

"击剑让我的退休生活充满了激情和目标，"王德全说，"我感觉自己比十年前还要年轻有活力。"

医学研究显示，适度的击剑训练对老年人有多重益处，浙江体育科学研究所的李教授指出："击剑运动能够提高老年人的平衡能力、协调性和反应速度，这些都对预防老年人跌倒有重要作用，这类需要策略思考的运动还有助于保持认知功能。"

王德全的家人也从最初的担心转变为全力支持，女儿王琳现在经常带着自己的孩子来看外公训练和比赛。"父亲为我们树立了很好的榜样，展示了如何积极面对 aging process（老龄化过程），我的孩子们都为外公感到骄傲。"

在王德全的家中，客厅的显眼位置摆放着一个剑架，上面悬挂着他使用的重剑,旁边墙上挂满了他在各项比赛中获得的奖牌和证书。

"每枚奖牌背后都是无数小时的汗水，"王德全轻轻抚摸着这些奖牌，"但最重要的是，它们代表着我不断挑战自我的精神。"

随着2025年世界击剑锦标赛的临近，王德全的训练强度也在逐渐增加，他每周有六天都在剑馆度过,每天训练时间超过四小时。

"我的技术可能不是最好的，但我的决心不会输给任何人，"王德全说，"站在世锦赛的赛场上，本身就是一种胜利。"

这位古稀剑客的故事正在超越击剑领域，成为许多人讨论的话题，社交媒体上，有网友评论道："看到王爷爷的训练视频，我没有借口再说'太晚了'，无论梦想是什么，现在开始追求就是最好的时机。"

体育精神的核心不在于战胜他人，而在于超越自我，王德全用手中的剑，划出了一道不同寻常的人生轨迹，向世人证明：梦想没有期限,追求不论年华。

在剑道两端，两位选手行礼后摆出准备姿势，裁判一声令下，交锋开始，王德全灵活地移动着步伐，目光紧锁对手的每一个细微动作，突然，他找到一个空档，弓步突刺——得分！

观众席爆发出热烈的掌声，不只是为这一分,更是为这位白发剑客永不熄灭的激情与斗志。

王德全收起剑，微微喘息，嘴角扬起一丝笑意，对他而言，这不仅仅是运动，更是一种生活态度：生命不止,奋斗不息。